Welches Nahrungsergänzungsmittel soll ich nehmen?
Die Frage welche Nahrungsergänzungsmittel man nehmen soll, höre ich oft.
Die Frage ist ganz schnell zu beantworten.
Man muss durch eine genaue Anamnese und gegebenenfalls Blutanalyse feststellen was der individuelle Bedarf ist. Nur so kann man sehen welche Nährstoffe fehlen, um gesund und vital zu sein.
Manchmal lese ich in Foren, dass Leute einfach in die Runde fragen wer welche Nahrungsergänzungsmittel nimmt. Dabei ist es doch völlig egal wer was nimmt, denn es kommt darauf an, was einem selbst an Nährstoffen fehlt.
Dann kann man schauen, ob die fehlenden Nährstoffe durch die Nahrung aufgenommen werden können oder nicht. Und alles andere, sollte dann durch Nahrungsergänzungsmittel aufgefüllt werden.
Dabei ist zu beachten, dass nicht jedes Nahrungsergänzungsmittel eine gute Qualität hat. Leider ist dieser Markt auch sehr von Profitgier geleitet. Deshalb enthalten viele Nahrungsergänzungsmittel viele Füllstoffe oder ungesunde Bestandteile. Wenn viele Füllstoffe enthalten sind, sind weniger Wirkstoffe, Vitamine und Mineralstoffe enthalten.
Nahrungsergänzungsmittel sind Produkte, die dazu beitragen sollen, den Nährstoffbedarf eines Menschen zu decken, der durch eine ausgewogene Ernährung allein nicht erfüllt werden kann. Sie werden in der Regel in Form von Tabletten, Kapseln, Pulver, Flüssigkeiten oder Riegeln verkauft und können verschiedene Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente, Aminosäuren, Enzyme oder Pflanzenextrakte enthalten. Wie soll man da als Laie wissen was man nehmen muss. Zudem muss man auch wissen welche Vitamine Fette oder Wasser benötigen, um vom Körper aufgenommen werden zu können. Viele Mineralstoffe oder Vitamine benötigen zusätzlich auch noch andere Stoffe wie Enzyme oder Spurenelemente, um vom Körper verdaut werden zu können. Da muss man wirklich jede Menge wissen und beachten. Ansonsten gehen die teuer eingekauften Nahrungsergänzungsmittel nahezu direkt in die Toilette.
Deshalb ist es wichtig, nicht einfach irgendein Nahrungsergänzungsmittel zu nehmen, sondern mit einem Experten zu arbeiten. So bekommt man das was man braucht auch in einer Qualität, die dem Körper hilft, wieder gesund und vital zu werden.
Als Vitalstoff Expertin führe ich zuerst eine detaillierte Anamnese durch. Das heißt ich frage gezielt nach Beschwerden, Symptomen und Krankheiten, die eventuell bereits vorliegen. Außerdem höre ich mir an, was der Kunde täglich so isst und trinkt, wie viele Süßigkeiten oder ungesunde Getränke er zu sich nimmt.
Je nach den Antworten meines Kunden kann ich schon direkt ableiten, was zu tun ist, um wieder gesund zu werden.
Hin und wieder ist es auch hilfreich, ein Blutbild erstellen zu lassen. So kann man direkt ablesen was der Körper fehlt. Jeder Mensch ist individuell und hat auch aufgrund der Gene bereits eine teils vordefinierte Gesundheit oder Krankheit. Deshalb bringt es nichts, irgendwo allgemein nachzufragen wer welche Nahrungsergänzungsmittel nimmt.
Also nicht einfach irgendetwas kaufen und nehmen. Lass dich beraten und finde heraus was gut für dich ist und wie du wieder gesund und vital wirst.
